يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 05
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
برچسب: 5 دقیقه ورزش
روزانه فقط پنج دقیقه تمرین تمرینات قدرتی برای عضلات تنفسی... برای تمرینات ورزشی رعایت می شود دانیل نویسنده اصلی مقاله... عضلات تنفسی با مقاومت بالا اساسا ورزش های تقویت عضلات... های ریوی توانستند با انجام این ورزش به مدت ۳۰...
کد خبر: ۲۷۸۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
تقریباً 55 درصد از زمان بیداری خود را یکجا می... دقیقه یکجا نشستن توانایی عروق ریز برای گشاد شدن در... کند 56 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع... دوم بودند خوشبختانه حتی دوره های کوتاه مدت ورزش می...
کد خبر: ۱۷۹۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
نیویورک تایمز نوشت ۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی... کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی...
برای ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر می دوند یا به خصوص... کمی در حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز با... ۱۰ دقیقه می دوند چیزی که آنها می دانند این... است که آنها بیشتر از حدود ۵۱ دقیقه دویدن را...
کد خبر: ۱۱۴۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2- حداقل 5 دقیقه کتاب... بخوانیم 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4-...
کد خبر: ۱۰۴۲۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
